みなさんこんにちは。講師の太田です。

 

新学期が始まって約１ヶ月。新しい環境にも少しずつ慣れてきた頃ですね。しかし、「五月病」という言葉がある通り、５月や６月あたりは中だるみをしやすい時期でもあります。

「今日は疲れたから明日でいいや」「ちょっとだけ動画見てからやろう」「テストが近くなったら頑張ろう」

こんなふうに思ったことはありませんか？

でも、この「あとでやろう」が積み重なると、どうなるか。「もっと早くやっておけばよかった…」これは、テスト前にたくさんの生徒が感じていることです。

テスト前に一気に頑張るのは、正直大変です。覚えることも多いし、時間も足りなくなります。では、どうすれば「あとでやろう」を減らせるでしょうか。今回は、今日からできる方法を紹介します。

 

①スマホを遠ざける

ちょっとだけ動画を見るつもりが、気付いたら３０分、１時間…と時間が過ぎていることはありませんか？勉強するときは、スマホを別の部屋に置いたり、見えない場所にしまうだけでも集中しやすくなります。家族に協力してもらい、スマホを預かってもらうのも良いでしょう。

②「１０分だけやる」と決める

「１時間勉強しよう」と思うと、少しハードルが高いかもしれません。そんなときは、「とりあえず１０分だけ」と決めてみましょう。不思議なことに、一度始めてしまえばそのまま続けられることが多いです。

③小さな目標を立てる

「数学の復習をする」「英語の勉強をする」のような大きな目標は、後回しの原因になってしまいます。

「英単語を１０個覚える」「授業ノートを見直す」など、小さなゴールをきめることで、やることがはっきりし、動きやすくなります。

 

後回しグセは、意識で変えられます。最初から完璧に出来なくても大丈夫です。ぜひ、できることから一つずつ試してみてくださいね。